みなさんこんにちは、かんのじです
皆さん、姿勢が悪いと前ももが張り、脚が太くなるということをご存知ですか？
他にも腰痛や下腹が出るなど悪い姿勢は健康に悪い影響を与えます
- 姿勢が悪いのは分かってるけど治し方が分からない
- 整骨院に行くほどのお金はない
- もっと手軽に改善したい
そんな人のためにぴったりのスリッパがあるんです
実際、このスリッパを使うようになってから、前傾姿勢が改善され、正しい位置で立てるようになりました
体幹が鍛えられたことで、寄り掛かるクセがなくなり、前もものハリも少しずつ改善されています！
とにかく楽をしながら体幹を鍛えたい・姿勢改善をしたい人にはピッタリのスリッパです
目次
アルファックス体幹を整えるスリッパスリエット
そのオススメスリッパがこちら
見た目もいかにも、健康スリッパ！という感じではなくおしゃれなのがいいですよね
カラーも全部で3色あります
私はオレンジを使ってますが、写真通りの落ち着いた色でインテリアにも馴染みます
履くだけで体幹が鍛えられる理由
一見おしゃれなスリッパですが、体幹が鍛えられる理由は、形にあります
通常時が、前傾になりやすい人が、このスリッパを履くと驚くと思います
最初は後ろに転びそうになりましたが、それが正しい立ち位置なのです
3ヶ月たった今では、なんお違和感もなく履けるようになりましたが、最初のうちはただ立っているだけでも難しく、太ももの裏側がつりそうになりました
中はしっかりとした作りのインソールが入っていて、土踏まずが気持ち良いです
サイズ感
私は足のサイズ23cmですが、若干大きいかなという程度
慣れれば全く気になりません
商品のサイズ表示は23cm~24cmとのことですが、インソールがしっかりしているので脱げることはありません
横幅が広めに作られているので甲高・幅広さんでも問題なく履けると思います
実際に履いてみた感想
普段私はかなりの前傾姿勢だったようで、初めて履いたときは後ろに倒れそうでした
大げさに言うと私は右のイラストのような姿勢だったのです
そのせいで前腿の筋肉が発達し、後ろ（ハムストリング）は全く使われていない状態
- 腰が痛くなる
- 足は一向に痩せない
- ずっと立っていられずすぐ寄りかかる
など悪循環が続いていました
しかし、このスリッパを履くようになってから、少しずつ姿勢の改善がされ、今ではスリッパを履いていない状態でも反り腰が改善されています
スリッパは家にいる間ずっと履いているもの
日常の生活に体幹トレーニングを落とし込むことで無理なく姿勢改善ができました
3ヶ月使い続けている状態ですが、ヘタることなく履くことができます
以前はスリッパは消耗品と思いやすいものを使いまわしていましたが、これなら長く履くことができます
実際の写真を見てもらうとよりわかりやすいですが、かなり前側が高くなっています
ふくらはぎやアキレス腱が伸び気持ち良いですが、後ろに倒れそうにもなります
倒れまいとするため自然と腹筋にも力が入り、正しい姿勢は全身のトレーニングにもなります
スリエットのメリット
- 反り腰にが改善される
- 前腿のハリがが改善される
- O脚が改善される
- おしゃれなデザインでインテリアに馴染む
- 丈夫で長く履くことができる
自然とつま先立ちになって脚の筋肉を使えるダイエットスリッパがありますが、反り腰の人には向いていません
ただでさえ前重心なのに、つま先立ちにの生活を続けていると反り腰が悪化します
正しい立ち位置を学ぶためには、このスリッパがもってこいです
スリエットのデメリット
- 足が蒸れる
- 重い
- 慣れるまでは履いてるだけで疲れる
かなり丈夫に作られているのですが、その分空気の通り道がないので蒸れます
濡れてもすぐに乾くのでそこまで気にならないですが、夏の時期に裸足で長時間履くのは気になります
普通のスリッパに比べるとかなり重いです
3ヶ月たった今では慣れましたが最初は階段の上り下りが大変でした
まとめ
姿勢に悩んでいる人には本当にオススメです
さらに、このスリッパを最大限使うために意識してほしいことが2つあります
- スリッパに頼らず、良い姿勢を保つようにすること
- 腹筋に力を入れること
この2つを意識することでより姿勢改善が期待できます
購入してから10ヶ月ほど経ちますが、ヘタれることもなく快適に使えています！
買い替えも絶対これを買います！
